Gruppe «Equilib’Riaz» zur Sturzprävention
Diese Gruppe richtet sich an sturzgefährdete Menschen ab 65 Jahren. In 9 Workshops setzt sie sich mit der Problematik von Stürzen und ihren Folgen auseinander.
Sept des neuf séances concernent directement le travail de l’équilibre, la coordination, l’endurance et le renforcement musculaire, à travers des activités diverses en intérieur et en extérieur (parcours d’équilibre avec différentes textures de sols, passage d’obstacles, simulation de situations issues de la vie quotidienne, jeux d’adresse).
Une séance aborde spécifiquement le risque de chute, les règles de sécurité à la suite d'une chute, les avantages de la téléalarme et les différentes techniques de relevé du sol. Elle se compose d’apports théoriques suivi d’une mise en pratique.
Une séance concerne la démonstration de moyens auxiliaires pour les activités de vie quotidienne (déplacements, transferts, soins personnels).
Pour que la personne puisse bénéficier du groupe, elle doit répondre aux critères suivants : être indépendante dans ses déplacements (tous moyens auxiliaires acceptés à l’exception du fauteuil roulant), ne pas présenter de déficit sensoriel avancé et pouvoir comprendre des consignes complexes.